逸脱せよ!


by amnesiac7
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肉体改造の強い味方

友人から、椅子に座ったままハムストリングを鍛える方法を教わった。これだと誰の目からも(仕事中に)トレーニングをしているようには見えないし、ストリングスが締まると足は一気にほっそりとする。
彼は現在、柔整の勉強をしていて、肉体のプロである。良い友人を持ったものである。
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by AMNESIac7 | 2010-06-20 22:54 | 日記